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あなたが寒気があるときに暖かくなる方法

     編集:病気

あなたの体がそれよりも冷たくなったときに寒気が発生し、あなたの筋肉が収縮し、ウォームアップしようとして急速に緩む。
風邪、発熱、インフルエンザなどの症状を伴うことが多いが、寒気はより深刻な感染症や医学的問題の徴候となりうる。寒気が熱と一緒になったら、熱を砕くことがあなたの悪寒を取り除く最善の方法かもしれません。説明書

1

お茶やチョコレートを作る。暖かい服を着て、暖かい飲み物を飲みながら毛布に包んでください。屋外の寒さが寒い場合は屋内で暖かい滞在してください。

2

暖かい風呂に入れ、スポンジや洗濯布で体を拭きます。これは、あなたの体温を適切なレベルまで上昇させるのに役立ち、あなたが抱える可能性のある寒さと発熱の両方に対処します。



3

あなたの熱を治療します。寒さにはしばしば発熱がありますので、イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを含む発熱を抑えた市販薬を使用することを検討してください。
4

水分をたくさん飲んで水分を吸収してください。あなたの体が悪寒とそれに付随する病気と戦うのにあなたのエネルギーを使うことを可能にするためにできるだけ休みなさい。



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