薬を使わずに寒さを取り除く方法

寒さに対処するとき、多くの人が薬のキャビネットに目を向ける。
しかし、店頭販売の薬を使わずに寒さを乗り越える方法があります。自然療法は迅速な結果を生むことができ、眠気、吐き気、興奮性などの厄介な薬物副作用について心配する必要はありません。指示

1

たくさんの休息を取る。風邪にはさまざまな種類があります。あなたが悪い寒い場合は、仕事や学校から家に帰ることを検討してください。あなたの体は十分な安静が必要です。これにより、免疫システムが強化され、風邪やその他の感染症と戦うことができます。
2

喉の痛みを和らげるためのうがい薬。鼻の詰まりの結果として、鼻の垂れ下がりや口からの呼吸が原因で喉の痛みを引き起こすことがあります。
この寒い症状を和らげるために、温かい塩水または温かいレモン水でうがいをする。


3

熱い液体をたくさん飲む。進行中の鼻の鬱血は、呼吸が困難になる厄介な寒い症状です。紅茶や水などの飲み物を飲むと鼻の詰まりが緩和されます。さらに、熱い液体は痛みやかゆみを和らげ、脱水を防ぐことができます。熱いシャワーを浴びると、蒸気が鼻の通路を開くので渋滞が緩和されます。

4

ビタミンサプリメントを服用します。薬で寒さを取り除くには、免疫システムを強化する必要があります。マルチビタミンを飲んでオレンジジュースをたくさん飲む。
亜鉛とビタミンCの錠剤が有用であり、緑茶などのハーブティーには抗酸化物質が含まれており、治癒プロセスのスピードアップに役立ちます。
5

頭を高くして眠ります。咳は、通常は薬を必要とするもう一つの一般的な寒い症状です。咳を和らげるために、頭の下の2〜3枕で寝ます。これは、頭部を上昇させ、粘液の咽喉への流出を止める。さらに、天然スロート・ロゼンジは迅速な救済を提供することができます。