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体重をコントロールする。私たちは年齢とともにポンドを追加します。肥満は、妊娠糖尿病の発症確率の単一の最良指標である。
インスリンを正しく使用する体の能力を制限し、循環不良、高コレステロール、心血管疾患などの問題に寄与し、糖尿病前兆の指標となります。健康な体格指数（BMI）は19〜24の間でなければなりません。29歳以上のものは肥満とみなされます。
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適切な食品を選択してください。クラッシュダイエットや大きく変動する体重は何もしない限り危険であり、しばしば内分泌系に影響を与え、血液化学を捨て、2型糖尿病のインスリン使用不能の道を切り開きます。糖尿病前症例に与えられた食事に関する助言は、私たちのために機能します。
食物ピラミッドの推奨事項に従い、野菜や穀物を消費し、砂糖と澱粉の使用を制限します。グルコースを生産する多くの食べ物（洗練された砂糖と漂白された小麦粉のようなもの）をシステムで「ショック」する。
定期的に運動する。歩いたり、走ったり、泳いだり、椅子に座ったり、特別にデザインされた美容術をやります。自転車に乗ったり、リカンベント自転車に乗る。芝生を刈るか、エレベーターの代わりに階段を使用してください。何をするにしても、週に少なくとも5日間、30分、1日にしてください。
要点は体重を抑え、あなたの体のあらゆる部分に栄養を運ぶことをあなたの血液に任せてシステムを稼働させ続けることです。エクササイズ（または運動の種類の変更）は、最初の大きな損失の後に安定したときに、減量を開始します。
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計画を立て、それを実施する際に保健医療提供者の助けを頼んでください。合理的な目標を設定し、到達したときにどのように報いるかを決めます。糖尿病の発症を減らす効果があることが示されているメトホルミンと呼ばれる薬の有無にかかわらず、運動プログラムを医師に相談してください。栄養士と相談して、体重減少または「炭水化物」コントロールのための食事療法を設定してください。
最後に、あなた自身の診察に参加し、血液検査の結果について質問し、「正常に見える」ことを受け入れるのではなく、「正常」であるべきかを問う。
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あなたまたは家族の人が1型（インスリン依存性）の糖尿病を患っている場合、子供はそれを継承する可能性があります。これらの家族の子供は、小児科医によって直ちに小児糖尿病の徴候について検査されるべきである。
歴史を持たない家族から来た人は、2型（インスリン非依存性）の糖尿病の発症を避けるために大人が従うのと同じ規則に従って、両親が奨励しなければならない： br>
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ウイルス性胃腸炎によって多くの種類のウイルスが引き起こされる可能性があります。子供の場合、原因はロタウイルスです。ロタウイルスは子供の間では一般的な胃ウィルスです。ウィルスは
水泳事故は毎年多くの死をもたらし、その多くは子供である。
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エッセンシャルオイルは、世界中のアロマセラピー、マッサージ、調理に使用され、ストレスや疲労を軽減し、性行為を改善しています。
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口蓋に満足している家庭で調理された食事に座って、食べる時に目に訴えると、食べる時に満足しています。
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