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適切な血糖値

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適切な血糖値を維持することは、糖尿病による合併症を減らし、腎臓疾患や失明などの関連する病状の発症を予防することができます。
血糖値は、何が食べられたか、活動量、ストレスレベル、インスリンを作り、砂糖を食品に加工する身体能力に応じて、1日を通して変化します。適切な血糖値は、試験の状況および時間に応じた範囲を含む推奨です。識別

適切な血糖値は、自己血糖テストを使用するか、過去3ヶ月間に血糖コントロールを示し、医院で実施されるA1Cテストによって確認できます。
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家族医師のアメリカンアカデミーによると、食事前または空腹時の血糖値は、血1デシリットルあたり80〜120ミリグラム(mg /dL血糖値測定器を使用して検査した場合)



朝食、昼食または夕食を食べた後約1-2時間で採取した適切な血糖値は、 180 mg /dL未満。

アメリカの家族医師会によると、就寝時にテストされた血糖値は、100〜140 mg /dLの間でなければなりません。




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メイヨークリニックによると、妊婦や糖尿病合併症患者の血糖値の推奨値は低いかもしれません。


予防/治療

限られた量のお菓子とアルコールをバランスよく摂取し、定期的に運動し、血糖値を血糖計で確認し、医師の指示どおりに血糖値を測定すれば、適切な血糖値を維持できます。

警告

正常範囲内に保たれていない血糖値は、失明、心臓病、神経障害、腎臓病、足や足の切断、脳卒中などの合併症を引き起こす可能性があります。





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