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高血圧の糖尿病患者のための食事

     編集:病気

高血圧の糖尿病患者のために、食生活が血糖に大きく影響する可能性があるので、どのような食べ物を食べるかを検討することが重要です。
炭水化物が多すぎる食事は、血糖値を有意に上昇させる可能性があります。カロリーが多すぎる食事は、体重増加のために長期的にも血糖値を上昇させる可能性があります。モデレートは糖尿病の食事の鍵です。血糖値測定器を使用する

食品や成分が血糖にどのように影響するかを調べるには、新しい食品が消費されるたびに血糖測定器を使用してください。


炭水化物<糖尿病のための良い食糧の最も重要な要素は糖尿病患者が炭水化物を多量に消費するかどうかであり、それによって血糖値が急激に上昇します。




低炭水化物ダイエット

低炭水化物ダイエットは、糖尿病からくる糖の量を制限し、血糖コントロールをより簡単にすることができます。しかし、脂肪が多すぎる低炭水化物ダイエットは、体重増加の原因となり、インスリン抵抗性と血糖値が上昇します。

低脂肪ダイエット

低脂肪-fat dietは消費カロリーを減らし、結果的に体重減少、インスリン抵抗性低下、血糖値低下につながります。しかし、炭水化物は、夕食開始10分後に血糖値が上昇しないように監視する必要があります。



特定の食事なし

糖尿病の食事。健康な体重と健康な血糖コントロールに寄与する食品を食べる

モデレートは重要です

低炭水化物消費は血糖値を低下させます。脂肪が少なくなると体重減少、インスリン抵抗性低下、血糖値低下につながります。高血圧のための最高の食事療法は、カロリー、炭水化物、脂肪の減量を促すものです。



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