ホットフラッシュの救済

それは腹部に不快感があり、寒さが起きる可能性があります。
寒さにすぐに直ちに瞬間熱が続き、急速に頭に向かって進行する。その後、顔が赤くなり、体は汗をかきます。発汗の発症後、完全な疲労感が続く。ホットフラッシュは、閉経の古典的な症状であり、表面の下にある混乱とホルモン障害の最も外見上の兆候の1つです。次のような家庭の救済策は、顔面潮紅の強さと頻度を和らげるのに役立ちます。 Phytoestrogens

閉経中に、エストロゲンレベルが劇的に低下します。この急速な減少は、ホットフラッシュや夜間の発汗などの更年期症状の引き金の1つと考えられています。
多くの食品に天然植物エストロゲンが含まれており、ホルモン補充療法の自然な形を提供し、ホルモンの不均衡による不快な副作用を軽減します。植物エストロゲンは、大豆製品、ゴマ、ナッツ、果実、オートムギ、リンゴ、ニンジン、ザクロで見つけることができます。しかし、大豆サプリメントの形の植物性エストロゲンは、タモキシフェンの投薬の有益な効果を妨げる可能性があるため、乳がんの女性には推奨されません。

ハーブティーとその癒しの特性は、人間が最初に水を沸騰させると考えて以来、使用されています。
西洋の女性は、エストロゲンの効果を模倣する化合物の即時流入を身体に提供することによって、紅潮の影響を避けるためにセージを一般に使用する。カップを作るために、4つのtsps。小さな鍋に砕いたセージの葉を入れ、2カップの水で覆う。水を沸騰させ、熱を下げて5分煮る。次に、コーヒーフィルターに浸してセージ粒子を取り除き、カップに注ぎ、飲む。お茶をより美味しくするために、蜂蜜やショウガなどの追加成分を茶に加えることができます。ビタミンE

もう一つの信頼できるエストロゲン代替物ホットフラッシュを規制するのに役立ちますビタミンEです。
追加のボーナスとして、ビタミンEはまた、皮膚、髪と心臓に有益です。これは、全粒粉食品、穀類、ピーナッツ、クルミ、アーモンド、小麦の胚芽に自然に見出されます。あるいは、全国のスーパーやドラッグストアで便利なカプセル形態で容易に入手可能である。ほとんどの医師は400回の国際単位の開始用量を1日2回と勧めています。ビタミンEは一般の人々が安全に使用することができると考えられていますが、大量に服用すると副作用の原因となることがあります。ビタミンEサプリメントプログラムを開始する前に、プライマリヘルスケア提供者に相談することをお勧めします。