憩室炎の予防法

潰瘍炎は深刻な病気であり、痛みを伴い危険です。
大腸壁に憩室（小嚢）が成長すると、癒されません。これらの嚢の炎症および破裂が起こり、重大な生命を脅かす感染症を引き起こす可能性がある。消化器の健康と憩室炎の予防のための予防措置を取ることができます。説明書

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繊維を食べる。平均的な人は食事に繊維が足りない。便秘は、憩室炎の原因となる結腸壁に圧力をかける。あなたの食生活に十分な繊維があれば、定期的な排便が起こります。多くの果物や野菜や全粒粉を食べると、すべて定期的な排便に役立ちます。
<2>たくさんの水を飲む。水の摂取はあなたの消化器系を動かすのを助け、あなたの体を浄化して最高の容量で働くのを助けます。
水は毒素をきれいにして便秘を緩和し、便秘を緩和します。


3

結腸を浄化します。大腸菌（Colonics）は、結腸内の憩室炎を引き起こす可能性のある嚢またはポケットにつながる有毒な蓄積および圧力を防ぐのに役立ちます。結腸洗浄を使用する人もいるし、糞便の大腸を洗うのに役立つ薬草浄化を選択する人もいる。結腸洗浄はオプションですが、食事に十分な繊維が得られない人にとっては役立ちます。
4

定期的に運動してください。定期的な運動はあなたの消化器系と結腸を助けるでしょう。
それは便秘の予防に役立つだけでなく、あなたの結腸の壁を強化することができますあなたの腸をトーンに役立ちます。定期的な運動は、多くの健康問題の予防に役立ちます。

定期的な医療を求めます。毎年の検査、あなたの医師の要求に応じた結腸検査、および再発性の消化器系の問題がある場合は、医療従事者と話すことで、健康管理に役立ちます。あなたが憩室炎を発症した場合、医師の指示に従い、フレアアップや健康への危険を最小限に抑えることができます。