多すぎるビタミンD3

の副作用ビタミンDは食品中に自然発生し、しばしば他の食品に添加されます。
しかし、ほとんどの人々は、栄養補助食品や日光への暴露によって摂取を受けます。日光が皮膚に当たると生成されます。実際、ビタミンDはホルモンに近いため、「ビタミン」という言葉は誤解されています。過剰摂取はほとんどのビタミンで起こりますが、一般的には有害ではありません。しかし、ビタミンDはホルモンであるため、摂取量が多いと重大な影響を及ぼすことがあります。ビタミンDの毒性

ビタミンDは脂肪細胞に保存され、他のほとんどのビタミンと同様に排泄されません。しかし、摂取量が毒性レベルに達するには、一般的に緩やかな過程であり、一回限りの事象ではありません。
ビタミンDの1日の推奨投与量は、近年議論されている。当初、200〜600IU（国際単位）で十分であると考えられていました。しかし、その数は1日に約1,000IUに引き上げられています。ほとんどの人にとって、毎日太陽にさらされると、その要件を満たすのに役立ちます。しかし、一部の医師は、太陽にあまり曝されていない北部の気候の人々は、食事にサプリメントを加えることを示唆しています。一貫して高い摂取量に達すると、毒性が問題になります。ほとんどの人にとって、これらのレベルは1日あたり約10万IUです。
ビタミンDの過剰摂取の症状

ビタミンDの過剰摂取の症状は、ビタミンDの過剰摂取の症状は、軽度から重度までさまざまです。神経質や過敏感のようなものは、感情的です。しかし、肉体的な兆候は吐き気、嘔吐、食欲不振、体重減少などの症状を呈します。苦しんでいる人は脱水して、喉の渇きや重度の頭痛を経験するかもしれません。症状が進行すると、神経や筋肉が冒され、かゆみ、疲労、衰弱につながります。体内でのビタミンDの毒性のより深刻な問題は、血液や軟部組織（肺、心臓、腎臓など）に存在するカルシウム濃度の上昇につながります。この時点で、骨の痛みまたは骨の損失が起こり得る。
苦しんでいる人は尿の過剰産生から腎臓結石や腎不全にいたるまで尿路症状を呈するでしょう。高血圧と心臓病のリスク上昇が懸念され、最終的に主要な器官に取り返しのつかない損傷をもたらす可能性があります。


ビタミンDの過剰投与

過剰摂取はまれであり、それを排他的に識別する症状がほとんどないため、診断が困難な場合があります。決定要因の1つは、人が長い期間ビタミンDを大量に摂取したかどうかである。ビタミンDの毒性を経験した可能性がある場合は、他の検査を行い、必要な治療を行うことができる医師に相談してください。

ビタミンDの過剰投与

ビタミンDの過剰摂取の解決策は一般的に単純であり、特定の期間、摂取量を制限することが含まれます。しかし、いくつかの症状が治まるには時間がかかることがあります。余分なビタミンDが脂肪細胞に蓄積されているので、副作用が枯渇するまで副作用が鈍化することはありません。


ビタミンD過剰リスクの要因

ビタミンDの過剰摂取は深刻な結果を招く可能性があり、非常にまれです。ほとんどの人は摂取量の上限に近づくことはありませんし、一般的にはどんな種類の過剰摂取を引き起こすほど頻繁に摂取しないでしょう。
ビタミンDの摂取が心配な場合は、質問にお答えできる医師にご相談ください。ビタミンDを太陽や食物源に暴露すると、過剰に摂取することはできません。ビタミンDの過剰摂取は、サプリメントの過剰量に由来します。