二重膝関節置換術のヒント

二重膝関節置換術は主要な外科的処置であり、組織的な生活空間と治療レジメンは、困難な初期回復を達成するのに役立つだろう。
理学療法の方法は、両膝の手術を同時に行う人と同じではありませんので、経験を存続させる上での主な関心事は、直後の不動であることに対処することです。手術。回復の計画を立てる

メイヨークリニックによれば、膝関節置換手術後の数週間の不動の準備が必要です。両方の膝でこの手技を行った場合は、おそらくこの期間中に車椅子を使用する必要があります。手術後に病院からの輸送を手配し、料理、洗濯、入浴などの仕事をするのに役立つ。この時間に階段を上がるのを避け、2階建ての家に住んでいる場合は、メインフロアに一時的な居住スペースを作りましょう。
最初の回復時にはお風呂につけることをお勧めしますが、シャワーを安定したベンチや椅子に入れて手すりを事前に設置するだけの方がいいでしょう。あなたがトイレが低い場合は、トイレシートライザーを配置し、あなたの車椅子に出入りするのを助けるために便利な松葉杖を保持します。


エクササイズガイド

アメリカ人整形外科医協会は、膝関節置換術後の定期的な運動を強く推奨しており、できるだけ早く練習や活動を取り上げることを提案しています。これらのほとんどは、脚の起伏や足首のポンプなど、背中や座っているときの簡単な運動練習を含みます。
あなたの年齢と状態に合ったレジメンであなたの理学療法士と仕事をしてください。あなたの回復が進むにつれて、あなたは足に体重をかけ始め、松葉杖で歩きます。すぐに歩くほうが早いかもしれませんが、怪我の可能性を避けるために足に体重を加えることについては、医師や理学療法士の推奨に従ってください。


期待と配慮

継続的な練習はあなたの回復の鍵となります。あなたは、あなたの足と膝を形に保つために、固定式の自転車または他の家庭用の運動器具に投資したいかもしれません。膝の交換後に通常の家庭活動を再開するのには、通常3〜6週間かかります。
二重膝を取り替えると、少し時間がかかることがあります。モビリティを取り戻すことについては、医師のアドバイスに固執してください。時間の経過とともに、水泳、サイクリング、ゴルフなどの低インパクトの運動を楽しむことができるはずですが、スキーやバスケットボールなどのインパクトのあるアクティビティが出る可能性があります。それでも、メイヨークリニックでは、膝関節置換術を受けている人の95％が、運動性、痛みの軽減、より良い生活の質の向上を報告していると報告しています。