ジムのエチケットには、ピッツバーグパーソナルトレーナーからの自分自身のための、あなたの周りの人々のための経験が楽しいものにするために覚えておくべきいくつかのジムのエチケットのヒントですと生活とライフスタイルコーチ、ジャッキーOmotalade、フィットネス、ファッションのファーストレディ、そして楽しい。
）リスペクトのピープルズゾーン1：ジャッキーOmotaladeマイボディ、LLCを修正のジム愛好家と創業者と所有者である社交かけないでください。人々はあなたがあなたの妹を憎む理由について長い引き出された話を聞くのではなく、ワークアウトにジムに来る。ワークアウトと同様に他人のトレーニングを尊重します。 2）株式。いけない大群は、すべての重みや他の人が待っている時間のトレッドミルに滞在。あなたがそれを発見した場所を特定AA重量のある仕上がりであるとき、他の人がそれを使用することができるように、それを戻す。これは、重みのためにジムの周りを検索する必要がすることは極めて迷惑です。
3）自分の後始末：ちょうどそれがダウンだけNASTYで拭くことなく、マシンから離れて歩く。いつもあなたとタオルを持参し、youreのが終わったときにダウンしてマシンを拭いてください。ほとんどのジムは、この目的のためにワイプまたはスプレーを提供していますので、them4を使用）ロッカーであなたの携帯電話を残す：その緊急事態がない限り、あなたのトレーニングの後のためにあなたの携帯電話のおしゃべりを保存します。あなたの体を固定に集中するジムである5）クレイジーノイズを作る：！ジムあなたの寝室ではありません。あなたはクレイジー情熱的セックスをされていません、また、あなたは子供を出産している。
あなたが働いているので、ノイズ、うなり声、そして遠吠えは最小限に保つ。彼らは刺激であり、あなたは愚かに聞こえる6）それをカバー：ロッカールームでは、ヌーディストコロニーではありません！それを尊重する！誰もあなたの陰毛や胸を見たいと思っていないか、またはあなたは完璧な腹筋や腸を持っているかどうか。ロッカールームで隠蔽。 7）あなたのジムバッグの周りに持ち歩く：マシンからマシンにあなたのバッグを運ばないでください。あなたは、それらの大がロッカーと呼ばれる長方形をくりぬい知っていますか？あなたがジムバッグを保管場所厥。
8）あなたの体重バーをアンロード：あなたがバーを使用して完了したら、それは完全に空にしておきます。誰もがすることができます重量と同じ量を持ち上げることができることを前提としていてはいけない。この規則は、単に重いリフターには適用されません。自分の後にクリーンアップ！あなたのママは、ジムでは動作しません9）人々にスペースを与える：あなたは今までにフリーウェイトを持ち上げるジムであって、誰かがあなたの隣に右来て、あなたから伝えてい持ち上げ開始したことがありますか？だけでなく、それは邪魔と迷惑です、それが有害であることができます。
一般的な良識のアウトと安全のために、プレーンでシンプルな、邪魔になるいけない。 10）浮気しないでください。あなたが傷つくしたくないと、あなたの周りの人が怪我したくない。常識を練習。ジムで周りへましないでください。あなたが真剣に誰かを傷つけたり、自分でできる！検索
