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小さな食事を食べる。大きな食事は胃を刺激する。これは、胃の内容物が食道に戻ってくるのを引き起こす可能性があります。より少ない食事でガスの可能性も少なくなります。
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食事後に直立姿勢をとってください。
あなたが寝ているときには、食べ物は、あなたがhiatalヘルニアを持っている場合、元に戻ることができます。食事後に歩くと、消化を助けることができます。これにより、胃がより早く正常なサイズに戻ることができます。寝るとリラックスして代謝が遅くなります。これは、体重増加はもちろんのこと、痛みを伴うガスや酸逆流を引き起こす可能性があります。3
胃酸を中和します。これは投薬で行うことができます。 NexiumやPepcid ACのような薬は、裂孔ヘルニアに関連する特定の症状を緩和するのに役立ちます。あなたはまた、あなたが食べるものを見始めることができます。
辛い食べ物のような胸焼けを自然に引き起こす食品は避けるべきです。
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検診を予定します。 hiatal herniaの症状は心臓発作と混同されることがあります。あなたは心臓病の可能性を排除すべきです。あなたの医師はまた、どのような薬物療法が、裂孔ヘルニアのいくつかの症状を緩和するために働くかもしれないかについて助言することができます。
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処方に従って、食道、胃および裂孔のさらなる損傷を防止する。あなたの医者。年齢、食事、およびライフスタイルは、裂孔ヘルニアの重症度に影響を及ぼし得る。
健康を維持するために、定期的なオフィス訪問を常にフォローアップしてください。
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