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あなたの手のひらに快適にフィットするコンピュータマウスを選択してください。大きすぎる、または小さすぎるマウスは、筋肉をより早く疲労させる原因となります。
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人間工学的に正しいワークステーションを設計します。調節可能な高さの椅子に座って、安定した表面にコンピュータのマウスを置きます。
肘が約90度に曲がり、手首が中立のまっすぐな姿勢になるまで、椅子の高さを調整します。マウスをキーボードの横に置くと、手の届きにくい状態になります。
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前腕の筋肉を毎日何度も伸ばします。あなたの手のひらを天井に向けて、あなたの右腕をまっすぐ前方に置きます。左手をとり、指を床に向けて右手の手首を静かに曲げます。このストレッチを10秒間保持する。あなたの手のひらが床に面しているように、あなたの右の腕を上に回してください。左手を使って手首を曲げ、指が床を指し、このストレッチを10秒間保持します。左側に繰り返します。
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コンピュータの使用中に毎時間5分休憩をとり、前腕の筋肉を休ませます。可能であれば、コンピュータの作業が他の作業と交互に行われるように、ジョブの動作を回転させます。
鬱血性心不全は、心臓が適切な血液を身体の他の部分に圧送することができないことによって顕著な病状である。
それはいくつかの原因による致命的な状態です。鬱血性心不全は、ほとんどの場合治療され、人の余命を延長する可能性があります。 健康カードのイメ
ラテックスはマウスパッド、バスマット、歯ブラシ、哺乳瓶、医療用手袋など、多くの製品に含まれています。
ニューヨーク州保健局とミシシッピ大学の専門家は、あなたがラテックスにアレルギーがある場合は、ラテックスアレルギーの食事の一部として避ける必要
水はおそらく私たちの惑星にとって最も重要な天然資源ですが、それはしばしば汚染されているものです。
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病気を伝える以外に、蚊はまったく迷惑です。これらの厄介な昆虫は、多くの人々の屋外計画を台無しにしてしまった。