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メイヨークリニックによると、憩室炎の発症を引き起こす食物はありません。定期的に繊維を摂取すると憩室炎をコントロールするのに役立ちます。しかし、フレアアップが発生した場合、低繊維食が推奨されます。
憩室炎の症状を緩和するための食品
メイヨークリニックによると、個体は憩室炎を発症しており、白パン、白米、パスタおよび低繊維穀物からなる低繊維食を摂取すべきである。果物や野菜は食べられるかもしれませんが、皮だけは食べられません。また、乳製品や卵、ピーナッツバター、柔らかい肉、魚、家禽などのタンパク質も認められています。症状が改善するにつれて、繊維が徐々に食事に戻される可能性があります。
IBSを悪化させる食品
カフェインや高脂肪食品を多量に消費すると、 IBS症状を悪化させます。
また、キャベツや豆などのガスを生産する食品を食べると、不快感を引き起こす可能性があります。
IBSの症状を緩和する食品
繊維を定期的に食べることも役立ちますIBS症状を伴う。リンゴ、豆、柑橘類の果実に含まれる可溶性繊維は、便秘と下痢の両方を和らげるのに役立ちます。野菜や全粒粉のパンに含まれる不溶性繊維は、消化器系を動かすのに役立ちますので便秘を緩和するのに役立ちます。メイヨークリニックでは、乳酸菌とビフィズス菌を含むヨーグルトがIBS症状を緩和するのに役立つかもしれないと語っています。
たくさんの水を飲む
水と適切に水和して滞在する。
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