コロンを浄化するために繊維を使用する方法

コロンを掃除するにはいくつかの方法があります。
あなたの食事中の繊維を定期的に使用することは、それを行うための最も健康的で最も効果的な方法の1つです。高い繊維含量と腸のクレンジング能力で知られている純粋なサイリウム種子（健康食品店で容易に見られる穀物）を使用するレジメンがここにあります。浄化の終わりに - 7日間 - あなたはまた、いくつかの減量に気づくべきです。必要なもの
蒸留水蒸留したピュリファイル種子キャニスター（16〜24オンス）

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1

朝に食べる前に、サイレンシードの大さじを積み、6〜8オンスに混ぜる。ジュースまたは水蒸気蒸留水のガラス。
Psylliumは液体中ですばやく増粘するので、それを混ぜると直ちに凍らせます。それは穏やかで味のある味をしています。

2

何かを食べたり飲む前に（水のほかに）約30分待ちます。これはあなたの胃や腸の中を動くサイリウムの時間を与えます。サイリウムは、あなたの腸と結腸を通って柔らかいスクラブブラシとして機能し、短期間で結果を表示します。


3

水を数滴、好ましくは蒸留水をあなたの一日。蒸気蒸留水には、ほとんどの毒素や水道水に含まれる化学添加物が含まれていません。
あなたが毒素や老廃物を排除するためにコロンを浄化している間に、あなたは水道水中の毒素から離れているということは意味があります。
4

午後にサイリウム種子のもう一つの助けを借りてください理想的には夕食の30分前です。また、ヒープ大さじをジュースや水と混ぜる。別の6〜8オンスに従ってください。水のガラス

5

夕方に排便を起こさなかった場合、または通常よりも多くのごみを排除していない場合は、就寝前に液体のサイリウム種子を3回目にしてください日。最初の日には3回まで投与しますが、その量を超えないようにしてください。次の6日間、朝と夕の2回を超えないでください。
最初の日の終わりまでに、より多くの排除に気づくはずです。サイリウムの素晴らしいことは、腹痛や下痢を引き起こさないということです。あなたが浄化されている間、自宅やバスルームの近くに滞在することを心配する必要はありません。