爪真菌の予防

爪真菌は、一般に、爪周囲の小さな切れ目または皮膚と爪との間の小さな開口部を通して、爪床の下の皮膚に侵入する真菌によって引き起こされる。
湿った、暖かい環境と組み合わせると、爪真菌は爪を変色させ、脆く黄色く薄くなります。真菌が繁殖する環境を排除し、爪床の下の皮膚にアクセスする方法の数を減らすことによって、これを防止します。爪を短くして乾燥させる

爪を指先やつま先の先端につけて、細菌が爪の下を通らないようにします。クリーンな爪トリマーを使用してください。真菌を広げる危険性を減らすために、他の足で使用される爪トリマーを使用しないでください。乾燥した綿布を使用して湿らせた習慣の後、爪と足を完全に乾燥させてください。



足と手を保護する

足を保護する靴下と手袋を着用してください。メイヨークリニックによると、合成靴は足のための最高の着用であり、湿気からそれらを保護し、それらを乾燥し、真菌がない状態に保ちます。あなたの靴下が湿ってしまったら交換してください。あなたの手のために、食器洗いやガーデニングなどの指を湿らせたり濡らしたりする活動中にゴム手袋を着用しましょう。


ベアフットを避ける

公共の場所での素足。ロッカールーム、公共のバスルーム、ジムの交換室があります。
真菌は暖かくて湿っているため、これらの領域で繁殖します。


余分な肌を除去しない

爪周囲の爪や余分な皮膚を除去しないでください。それを除去すると、皮膚や近くの爪床がバクテリアや真菌に曝され、感染のリスクが高まります。できれば爪のトリマーでも爪周りのトリミングは避けてください。


抗真菌スプレーの使用

抗真菌スプレーは爪や周囲の皮膚から水分を吸い上げて保護します真菌から。また、爪の周りに残っている菌類も殺します。
カリフォルニア大学によると、足を保護する最善の方法は、足の上に抗真菌剤スプレーをスプレーし、靴の内側に塗布することです。