頭を叩く睡眠障害をコントロールする方法

頭痛は、睡眠関連のリズム障害です。
それを観察している家族にとっては邪魔になっているが、重度の傷害は報告されておらず、一般的には10歳までに治る。大人も頭が激しくなることがありますが、これは通常、精神遅滞、自閉症、または他の発達障害によるものです。大いに睡眠を妨げたり、怪我をしたりしない限り、障害とはみなされません。それが懸念の原因であれば、その影響を最小限に抑えるための行動をとることができます。指示事項

1

医師の診察を受けてください。訪問前に、1〜2週間睡眠日誌を保管することをお勧めします。この日記には、強打が行われた時間とそれが持続する期間が含まれている必要があります。

あなた自身またはあなたの子供のための完全な病歴を収集することで訪問を準備します。

3

睡眠障害を診断するために睡眠研究を処方することがあります。 。これは四肢の動き、心拍数、脳波を記録するポリゴングラムと呼ばれます。

あなたの医師またはセラピストは投薬を処方することがあります。ほとんどの薬は最小限に抑えられていますが、Sleep magazineに掲載された1996年のカナダの研究によれば、この障害を持つ成人はベンゾジアゼピン類の恩恵を受ける可能性があることが示されています。
これは、あなたが自分の身体がどのように感じるのか、彼が頭が強くなっているときにどのような筋肉を使用しているのかをより意識するように、意図的に動きをしている間に、彼が夜にヘッドバンに着いたら、手を上げたり、「やっているよ」と言ったり、あなたが決めた何らかの信号でそれを認識し始めるべきです。

6

あなたやあなたの子供が行動を起こそうとする衝動を感じるたびに反応します。その反応が何であっても、ヘッドバンギングに使用されている筋肉のいくつかを使用してください。あなたの首や肩を曲げたり、ベッドで転がすのと同じくらい単純かもしれません。

あなたの子供の寝そべりなど、負の入力によって行動を強化しないでください。これは実際に継続するのに役立ちます。

8

あなたの子供（またはあなた自身）に快適なものを提供してください。これは、ヘッドバンギングが自分を慰める手段になる可能性があるためです。