Overeatersの12ステップ匿名

Overeaters Anonymousは、食中毒の結果として過食になった人々を支援し、治療するための12ステップのプログラムです。
このプログラムは、Alchoholics匿名と麻薬匿名のような同様の戒律に基づいています。ステップ1と2

Overeaters Anonymousプログラムの第一歩は、問題があることを認めることです。 2番目のステップは、回復を委ねるためのより高い力を認めています。


ステップ3と4

Overeaters匿名の第3ステップは、自分自身を手に入れることを決意しています。あなたのより高い力の。ステップ4はあなたの人生とあなたの食中毒がそれを取ったところの正直な評価です。



ステップ5と6

ステップ5は告白です。誇大宣伝者の匿名者は、彼らの不正行為を彼らのより高い力と他人に認めます。第六のステップは、より高いパワーがあなたのキャラクターを浄化できることを解決することです。


ステップ7と8

Overeaters Anonymousプログラムの第七ステップは、あなたのキャラクターを浄化するためのより高いパワー。ステップ8は、あなたの中毒を食べる過程で間違っていたすべての人物のリストを作成することを伴う。



ステップ9と10

9番目のOvereaters匿名のステップは、第八段階からリストに載っている人々を償う。ステップ10は、進行中の将来の間違いを念頭におき、それを受け入れて補償を行うことを含む。ステップ11とステップ12

オーヴァリエーター匿名プログラムの11番目のステップは、瞑想と祈りを力強さと監督のためにあなたのより高い力へ。回復への大きな進歩が達成されたときに行われることを目的としたステップ12は、プログラムのメッセージを必要としている人々と共有し、回復に役立てることです。