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痛風は、通常、何年もの高尿酸血症、または血中の尿酸高値の後に発症します。尿酸は私たちの体の自然の副産物で、食物を分解します。尿酸は、小さな鋭い結晶を形成し、関節や結合組織に沈着し、痛みを引き起こすことがあります。
肉を避ける理由
肉、豚、牛肉と子牛は体を壊すために多くのエネルギーを必要とします。
これらの肉には、尿酸などの高濃度のプリンが含まれているため、最小限に抑える必要があります。
避けるべき他の食品
アルコール飲料（特にビール）、オートミール、カリフラワー、レンズマメ、豆、大量の魚介類の摂取を避けることもできます。
食事中のプリンを減らすことは、バランスのとれた食生活を維持し、定期的に医師の処方薬を服用することも重要です。
痛風は誰に影響を及ぼしますか？
痛風は男性で最も一般的です40歳と閉経後の女性。
痛風は子供や幼児にほとんど影響しません。
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