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あなたの体から尿酸結晶を取り除く方法

     編集:病気

尿酸結晶はあなたの関節の周りに形成され、痛風として知られる突然の痛みを伴う痛みや腫れを引き起こします。
これらの結晶は、過剰な量の尿酸、プリンを豊富に含む食品中に見られる化学物質であるビクター・コンシン(Victating Konshin)の「ビート・ガウト(Beating Gout)」の著者によって形成されています。あなたの血液や尿から尿酸結晶を効果的に取り除くための治療は、尿酸値を下げるための食事調整、投薬、ライフスタイルの変更が必要です。説明書

1

食肉を少なくしてください。赤身肉、家禽、魚はタンパク質の量のためにプリンが多いです。メイヨークリニックのウェブサイトによると、タンパク質が豊富な食品は、あなたの血液の尿酸濃度を上昇させます。
ハーバード大学公衆衛生学校によれば、毎日の体重1キログラムにつき0.8グラム以上のタンパク質を摂取するべきです。
2

ホウレンソウ、ブロッコリー、アスパラガス、マッシュルーム、豆を制限するカリフラワー。これらの食品には適度な量のプリンが含まれており、HealthSquare.comによれば、毎日2人分に制限する必要があります。


3

尿酸除去薬を飲む。プロベネシドは、Mayo Clinicによると、あなたの体から尿酸を取り除く際にあなたの腎臓を助けます。薬物は尿酸を体内から取り除くのに役立ちますが、尿中の尿酸が増加し、腎臓結石や胃痛を引き起こします。


アルコールを排除します。飲むことで、尿酸を処分する体の能力が低下します。

5

体液をたくさん飲む。水はあなたの体から尿酸塩結晶を洗い流し、尿酸レベルを希釈します。


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