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強力な免疫システムは、HPVウイルスと戦うために優れています。免疫力を高め、炎症と戦う食品やサプリメントを消費することで、免疫機能を強化したいと考えています。
経験豊富な開業医は、ここに記載されているものはすべての個人にとって必要というわけではないので、サプリメントレジメンを提案することができます。魚油サプリメントには、免疫力を高め、炎症と戦うオメガ3脂肪酸が含まれています。 1日2回1〜2カプセルを服用してください。コエンザイムQ10(就寝時200ミリグラム)とN-アセチルシステイン(毎日200ミリグラム)は強力な抗酸化物質です。プロバイオティクスは免疫の健康を増強し、また有害なウイルス、細菌、菌類の撲滅にも役立ちます。プロバイオティクスは様々な形で利用できます。選択したサプリメントを指示どおりに服用してください。
果物と野菜には炎症と闘う抗酸化物質が豊富です。豆、全粒、全大豆食品などのより健康なタンパク質源を食べる。冷水の魚、ナッツおよび種子に見られるような健康な脂肪を食べる。
炎症を促進する食品の消費を減らす。これらの食品には、動物性食品に含まれる飽和脂肪、白粉食品および砂糖が多い食品が含まれます。
十分な安静と運動をして免疫システムを強く保ちます。毎晩7〜8時間の睡眠を目指し、少なくとも30分間週5日運動してください。
鍼治療は免疫力を高めるかもしれません。
多くの天然サプリメントは強力な抗ウイルス特性を持っています。彼らはHPVを攻撃することができます。
グレープフルーツの種子エキスを使用します。 1日3回、飲み物に5〜10滴の抽出物を入れたり、1日3回100ミリグラムを服用したりすることができます。
抗ウイルス作用を示すハーブは、ネコの爪(20ミリグラム3回(1日3回300ミリグラム)とオリーブ葉エキス(1日3回500ミリグラム)
正しいアドバイスを得る
健康管理レジメンを開始する前に、必ず医師に相談してください。医師にHPVの薬草療法を試み、彼女があなたに与えるアドバイスに従ってほしいと告げるようにしてください。
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