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セロトニンは、気分、性的欲求、機能、食欲、睡眠、記憶、学習、体温調節に影響を与えます。セロトニンは、内分泌系の心機能、筋肉、および要素にも影響を及ぼします。
Theories /Speculation
うつ病に苦しんでいる人では、セロトニンの血中濃度が低くなります。
医師は、低レベルのセロトニンがうつ病を引き起こすか、うつ病がセロトニンのレベルを低下させるかどうかは分かりません。
セロトニンはトリプトファンから作られています。トリプトファンは、セロトニンに変換するアミノ酸です。
セロトニンを増やす食品
炭水化物が豊富な食品とともに食べられるタンパク質が豊富な肉、鶏肉、乳製品、ナッツセロトニンを増強するのに役立ちます。炭水化物はインスリンを放出し、トリプトファンが脳に入ることができる血液中に保持します。
ビタミンB6は、トリプトファンがセロトニンに変換するのを助けます。
SSRI
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、精神的健康状態のために処方されています。 SSRIの使用は、気分、見通し、行動に影響すると考えられています。
ハーブは様々な病気を治療するために伝統的な中国医学において重要な役割を果たしています。
中国の薬草は伝統的な医薬品の代替品として西洋で徐々に人気を博しています。多くの人々は、他のホリスティックな治療と組み合わせて彼らに向かい、他の人は、西洋の
栄養価の高い食事は、適切に処理されなければすぐに危険になります。
安全な食品の取り扱いは、食品の栄養の質と風味を維持するために不可欠です。カフェテリアの高い基準と慎重なランチパックのヒントは、子供たちが健康的なランチを提供できるようにします。
人は怒りが自分の思考をすべて消費することを許し、他の人はそれが欲しくなくても起こることがあります。
怒りは否定的な感情であり、ほとんどの場合、感情を制御するのが難しく、怒りの管理が必要な場合もあります。皮肉なことに、あなたが幸せになりたいなら
Pruitus ani（肛門のかゆみ）は、肛門周囲の皮膚の状態で、どの年齢でも男女に影響を与えることができます。
肛門からの糞便や粘液などの要因が周囲の皮膚を刺激し、かゆみを引き起こす。引っ掻き傷は、さらに皮膚を損傷する可能性があります。時に