妊娠中にストレッチマークを防ぐ方法

妊娠の欠点の1つは、腹部、側部、太もも、臀部および胸に生じる可能性のあるストレッチマークである。
これらの細長い、くぼみのある着色したマークは、皮膚のすぐ下の弾性組織の急速な伸びによって引き起こされる。大部分の女性は、これらの「バッジ」の開発に遺伝的に敏感である。母性のマークの色は時間の経過とともに消えますが、マーク自体は消えません。しかし、ストレッチマークを最小限に抑えるためにいくつかのステップがあります。必要なもの
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1

日焼けベッドや寒い日には避けてください。ホットシャワーとバス。
これらの活動はすべてあなたの肌から水分を取り、妊娠中にストレッチマークを得る傾向が強まり、既に目立つようになっている可能性があります。

2

あなたの肌を水分補給し、毒素を洗い流すために毎日水を与えます。あなたの肌を水分補給することによって、あなたはその弾力を最大限に発揮します。カルシウム、たんぱく質、全粒粉、新鮮な果物と野菜を含むバランスのとれた食事を食べて、あなたの肌と身体を養う。

体重をあなたの身長の正常範囲内に収め、構築する。
より多くの体重が増えると、体内に脂肪が多く蓄積され、追加されたバルクに適応するためには、より多くの肌が伸ばさなければなりません。

4

シャワーや浴中に身体のブラシを使用して循環を促します。これは、血流と皮膚細胞への栄養素と水の分散を最大限にするのに役立ちます。

5

ココアバター、純粋なラノリン、オリーブオイル、小麦などの天然オイルで肌を潤して潤いを与えます。胚芽油、ビタミンEおよびシアバターを含む。これは肌をしっとりとした柔軟性に保ち、ストレッチマークを最小限に抑えます。

ストレッチマークを減らす方法については、皮膚科医に相談してください。彼女はストレッチマークを収縮させるのに役立つトレチノイン（Retin-A）クリームを0.1％処方するかもしれません。あなたの医者はまた、ストレッチマークの色素沈着を減らすことができ、皮膚の弾力性を増加させ、マークのくぼみを埋めることができるコラーゲンの成長を増加させることができるレーザー療法を提案するかもしれません。