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PMSの薬草療法

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多くの女性にとって、月経不順は問題です。
あなたは恐ろしいPMS症状で月に一度苦しむ必要はありません。あなたのPMS症状に治癒効果を持つ多くのハーブがあります。何かを取る前に、医師に確認することが重要です。イブニングプリムローズオイル

イブニングプリムローズオイルは、PMSの症状に役立ちます。この油には、植物の癒しの性質である脂肪酸、GLAが含まれています。オイル中のGLAが大量であるため、これは重要な薬用タイプのハーブです。このオイルは、膨満感、うつ病、乳房痛などのPMSの一般的な症状に関連する問題を排除するのに役立ちます。月見草を摂取する場合は、毎月の期間を規制するのにも役立ちます。
推奨用量は1ヶ月あたり3000mgです。


Chaste Tree Berry

Chaste Berryは、PMSを扱う際に役立つ薬草です。このハーブの有効成分の1つに、プロゲステロンレベルを上昇させるドーパミン効果があります。 Dr. James Goodwin、MDの研究では、プロゲステロンの低い女性は、より高いレベルのPMS症状を有することが示された。このハーブはプロゲステロンの増加を助けるため、PMSの症状は減少します。したがって、あなたの毎月のサイクル中の鼓腸症、過敏症およびうつ病が少なくなります。



Dong Quai

Dong quaiは何千年もの間、症状を和らげるために使用されています鼓脹、痙攣、不規則なサイクルなどがあります。このハーブには、痛みを軽減し、子宮筋肉を弛緩させるのに役立つ化合物が含まれています。しかし、ドンキイについてはいくつかの研究しか行われていないので、この薬草を服用する前に医師と話をすることが重要です。



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