愛する人たちを悲しむためにどのように悲しみを忘れるか

年の悲しみは、人が人生で経験できる最も難しい感情の一つであり、人が思いがけなく愛する人を失ったときに圧倒される可能性があります。
友人や家族は、拒否、罪悪感、怒り、うつ病など、悲しみに関連するさまざまな行動や感情を経験することがあります。また、この間に日常生活に苦しむこともあります。愛する人が悲しんでいる場合は、悲しみのさまざまな段階を認識し、非常に支持的で感情的であり、実践的な活動を支援し、可能な限り快適になることが重要です。指示

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あなたの悲しんだ愛する人に電話し、あなたに哀悼の意を表します。あなたの愛する人に、あなたがそれらを可能な限り支援することを保証してください。花、カード、または手紙を送ることは、あなたのサポートを示すための思慮深い方法です。


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ショックと否定、うつ病、罪悪感、怒りと受け入れなど、さまざまな悲しみの段階に慣れてください。悲しみのプロセスはすべての個人ごとに異なりますが、人のパートナーや愛する人が通過すると、多数の感情が生じます。誰かを失った後、彼らはとても近くにいた、あなたの愛する人は落ち込んで怒ってしまうかもしれません。守備メカニズムも出現し、あなたの愛する人があなたを押しのけようとするかもしれません。一般的な嘆きの段階を認め、理解することは、必要な時にあなたの愛する人を慰めるために、より良い助けになります。あなたの愛する人の損失に応じて、悲しみの期間は2年間続くことがあります。



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あなたの愛する人が話したいと思ったら聞いてください。誰もが異なる悲しみの感情や行動を出すので、あなたの愛する人は気分を表現しても構わないかもしれません。彼らがあなたに納得して自分の思考や感情を表現したい場合は、その状況に留意してください。彼らがあなたのことを信じているときに、あなたの愛する人を裁かないで、断念しないでください。あなたの愛する人が話す準備ができていない場合、話すように彼らに圧力をかけないでください。しかし、あなたが話す準備ができたら、あなたがそこにいることをあなたの愛する人に知らせてください。


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料理、掃除、食料品買い物など、さまざまな活動と義務で愛する人を助けます、請求書の支払い、または使用中のランニング。葬儀の手配がされていない場合は、助けてください。悲しみのこの時間を通して、あなたの愛する人は、実践的な仕事を完了するためのエネルギーや動機を持っていないかもしれません。実践的な方法で助けを提供することは、思慮深く支持的なジェスチャーです。

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あなたの愛する人と時間を過ごし、悲しみの時に連絡を取り続ける。彼らは遠くになるかもしれないので、あなたの愛する人に一貫してチェックインしてサポートを拡大することが重要です。
あなたの愛する人と一緒に過ごす時間は、彼らが悲しみをどれくらいうまくやっているかを観察するのにも役立ちます。

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友人や家族からの過剰な撤退、毎日の機能不全アルコールや薬物乱用、極度の体重減少、不眠症、自殺の話などがあります。あなたの愛する人がこれらの症状を呈している場合は、悲しみカウンセラー、心理学者またはサポートグループから専門的な助けを求めるように勧めます。あなたの愛する人からの極端な反応を避けるために、愛情豊かで思いやりのあるやり方で彼らの幸せへの懸念を表明してください。
あなたが外の助けを求めることを頼んだときに、あなたの愛する人が怒りを感じるのを嫌うことはありません。