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あなたのティーンエイジャーの理想的な体重を特定する方法

     編集:病気

理想的な体重は、体格指数またはBMIに大きく依存します。
この計算は、現在の身長、体重、年齢、性別に基づいてあなたの10代の健康状態を判断します。 KidsHealth.orgによると、BMIチャートの50パーセンタイルに該当する十代の人は平均的な体重とみなされ、健康であることが理想です。あなたの10代が平均体重より低くなるか、または平均体重よりも高い場合、パニックに陥らないでください。 KidsHealth.orgによれば、思春期は、体内のホルモンの変化により、十代の体重が変動する原因となります。
あなたが必要とするもの
スケールを測定する

その他の指示を表示する

1

時間の経過とともに変化を追跡するために、10代の体重をジャーナルに記録する

2

ティーンを壁にまっすぐ立たせて、測定テープの金属端を床に平らに置きます。測定テープを壁に置き、高所を決めるためにその場所を十代の頭の真上にマークしてください。


3

あなたの十代の重量(ポンド)に703を掛けます。彼女の身長の二乗(インチ)で表し、その数は彼女のBMIです。メートル法の場合、重量(キログラム)を高さの平方(メートル)で割ります。
KidsHealth.orgで入手可能なBMIチャートは、年齢、体重、身長に基づいて、10代が過体重、平均体重または過体重に該当するかどうかを判断するのに役立ちます。


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