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感情過食を診断する方法

     編集:病気

感情的過食は、あなたの人生を引き継いで、深刻な健康上の問題を引き起こす障害です。
過食症を診断し、健康を改善するためにサイクルをやめる。指示

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あなたが感情的に過大であるかどうかを評価するために適切な質問をしてください。ストレス、孤独、不幸、退屈、または不十分な気持ちで食べ過ぎますか?要するに、あなたは人生から自分をそらすために食べ物を使いますか?

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食べ過ぎ、そして強迫観念の食事のサイクルを探します。感情的な過食は、食べ物があなたの人生を規制する手段になったときに起こります。あなたの気分とあなたの食べることとダイエットのサイクルでパターンを見ることができる場合は、あなたの過食のトリガーを特定することができます。


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うつ病のパターンと貧しい食習慣を検索します。気分や感情的過食へのリンクを探してください。あなたが不快な状態に達するまで、他の人から食べ物を隠し、食べて、速く食べて、一度に大量の食べ物を食べることに注意してください。これらはすべて感情的過食の症状です。

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過激な食欲を襲うときあなたの心の状態を調べます。あなたは罪悪感、不安、抑うつ、またはコントロールの喪失を感じますか?感情的な過食は、通常、人が制御不能になったときに起こり、過食のサイクルと制限的な食事が制御を回復する手段になります。
5

病気のすべての症状を書き留めます。
過食の徴候が感情状態に関連している場合は、専門家の助けを求めてください。感情過食を診断するには、専門的な意見を得ることができます。


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