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伸びのない測定用テープを購入します。テーラーのテープが一番効果的ですが、ピンチで小さな金属の測定テープを使うことができます。
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腰の周囲を測定します。測定テープをウエストの最も小さい円周に巻きつけ、テープをすべて1つのレベルに保ちます。最も小さい円周は、通常、あなたの腹のボタンのすぐ上の場所です。
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あなたの腰の周囲を測定します。測定用テープの高さを保ちながら、臀部の最も広い部分で腰の周りに包んでください。
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腰のサイズを股関節のサイズで割ります。計算機が手元にない場合は、BMI電卓（下記の資料を参照）にアクセスしてください。
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結果を評価します。男性の健康的なウエストヒップ比は0.95以下であり、女性のウエストヒップは0.80以下である。比率が高いほど、体重が過体重であり過食であることが示されます。
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あなたのウエストヒップ率が推奨基準を上回っていて、あなたが食べ過ぎていると感じたら、医師に相談してください。腰の高い股関節の割合は、糖尿病のリスクが高いことを意味する場合がありますので、リスクを軽減するために食事と運動計画を推奨する必要があります。
愛されているスポーツに戻れるようになることは、しばしばヒップリプレース手術がある理由です。
幸運なことに、ライダーは、ランニングやスキーなどの「インパクトローディング」スポーツでは、アスリートよりも彼らの情熱への復帰の確率がかなり高いですが、
通常の老化過程では、嗅覚や味覚が低下し、食べることの楽しさが失われます。
このプロセスは、高齢者における食欲の喪失をもたらし、身体的および/または感情的な疾患または状態によって増悪する可能性がある。高齢者の食欲を刺激する成功した方法を見つける
ハリケーンがあなたの地域を脅かすときは、国家ハリケーンサバイバル・イニシアチブに基づいて、家庭や家族を安全に保つために適切な予防措置を講じることが重要です。
家族の災害キットを準備し、ハリケーンの季節が過ぎるずっと前にそれを準備してください。
アシスト・リビング・ホームを立ち上げるための要件は、州ごとに異なります。
ほとんどの援助された居住用の家庭は、18歳から59歳までのクライアントに対応しており、日々の仕事に助けが必要な場合があります。要件は、サービスを予定しているクライアント