日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > うつ病の家族やルームメイトを扱う際に健康を維持する方法

うつ病の家族やルームメイトを扱う際に健康を維持する方法

     編集:病気

うつ病は、その状態に苦しんでいる人の周りの善意の人々を含む、それが触れるすべての人に影響を与えます。
うつ状態の家族やルームメイトを扱うことは、とても感情的なことになります。健康を維持するためには、自分を世話することが不可欠です。指示
うつ病の家族やルームメイトを扱うときに健康を保つ方法

1

うつ病は選択肢ではないことを覚えておいてください。うつ病と闘う愛する人は、あなたを意図的に傷つけるわけではありません。人のうつを個人的に服用しないことが重要です。

2

自分で時間をかけてください。あなたがしたいことをするためにあなた自身とアポイントメントをしてください:散歩に行き、ペディキュアを受け、バブルバスに身を任せてください。
何でも楽しんでください。 3

あなた自身を隔離する必要はありません。うつ病や他の不健全な状態に陥る方が、他人とのやりとりがない方がはるかに簡単です。あなたのバランスを保つのに役立つサポートシステムがあることを確認してください。サポートグループまたはカウンセラーを調べることができます。

4

有効なままにしておきます。健康な体は健康な心を助けます。運動をして右に食べる

5

陽性でユーモアのセンスを持ってください。おそらく、これは完了したよりも簡単ですが、それは大きな違いを生むことができます。



人気の図説
  • 糖尿病ダイエットのためのFDAガイドライン

    食品医薬品局(FDA)は、糖尿病のニーズに合わせて設計された特定のガイドラインを提供しています。
    米国では肥満や糖尿病が増えているため、連邦政府はこれらの深刻な健康問題に重点を置いています。 FDAガイドラインの主要な要素の1つは、柔軟性です

  • 基本的な心臓生命維持ガイドライン

    基本心臓生命維持は、心肺蘇生法(CPR)または心肺蘇生法と、自動体外式除細動器(AED)訓練との組み合わせです。
    基本的な心臓生命のサポートは、特別な機器をほとんど必要とせず、投薬を必要としないため、一般の人々に教えることができる点で、高度な

  • 膝の問題の一般的な原因

    膝は、脛骨(脛骨)と大腿骨(大腿骨)を含む関節です。
    これらの2本の骨は、その表面に関節軟骨を含み、関節が円滑に動くことを可能にする。膝の痛みは、傷害、変形性関節症および過度の使用によって引き起こされる可能性があります。硬直と痛みの症状は、膝

  • AARP処方薬計画について

    2003年現在、米国議会は、メディケアに高齢者のための処方薬費の一部を支払う必要がある給付プログラムであるメディケア処方箋医薬品改善および近代化法を可決しました。
    給付は外来の処方薬を提供し、第三者の保険提供者を通じてのみ利用可能です.AAR

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved