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インナーストレングスをタップする方法

     編集:病気

インナーストレングスを利用する必要があるときは、皆の生活の中で時間があります。
この内面的な強さは、必要がある時、心痛、絶望感、そして他の感情的状況の時に求められます。あなたの体力を叩くのに問題がある場合は、次のヒントを覚えてください。指示

1

自分を落ち着かせる。あなたが怒っている、または怒っているとき、あなたはその瞬間に感じている感情を見ることも、感じることもできません。深呼吸、瞑想、大声での音楽など、あなたのために働くものはどれでも自分を落ち着かせてください。
2

感情的に集中してください。体験している瞬間があなたを定義しておらず、あなたの人生を定義していないことを思い出させることでこれを行います。
この時間は過ぎ去り、時間の経過と共にあなたの怒り、不満、苦難もまた忘れ去られることを思い出させてください。
4

あなたが成功した過去の困難な時代を思い出してください。これは、あなたが強い人であり、強い人であり続けることを示してくれるでしょう。

5

良いことや生産的なことは、気分が悪いことや自分自身のために残念なことから来るものはありません。積極的な態度を保つことは、あなたの人生の厳しい期間を乗り越えるのに役立ちます。



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