編集：病気
ボックスからリストユニット、トランスミッター、ストラップを取り外します。
リストユニットの中央にある赤いスタートボタンを押してください。
2
モニターがあなたに尋ねる基本的な質問に答えるには、右下と左下のボタンを使って上にスクロールし、
3
ストラップの裏側の電極を濡らします。あなたの胸筋のすぐ下の胸郭の周りにストラップを置き、側面にストラップを固定します。トランスミッタをストラップに取り付けると、胸骨の中央に配置されます。
4 Polarモニタの電源を入れたら、トレーニングを開始できます。
赤いスタートボタンを1回押します。
心拍数がモニターに表示されたら、スタートボタンをもう一度押して、運動記録を開始します。
5
運動中に心拍数、時間、カロリーカウントを監視する画面を表示します。
6
ワークアウトが終わったら、右側のボタンをスクロールして概要を表示し、＆quot;ファイル＆quot;オプションを選択します。ファイルオプションを選択すると、心拍数やその他の運動統計の以前のトレーニングの概要を表示できます。
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