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リバウンド頭痛を取り除く方法

     編集:病気

特定の鎮痛剤を過度に使用すると、通常、頭痛のリバウンドが起こり、患者はその薬剤が疲れて痛みや不快感を経験する。
リバウンドの頭痛は、3〜6時間ごとに発生するか、1日中持続します。しかし、幸いにも、サイクルを壊し、リバウンド頭痛を取り除く方法はいくつかあります。この鍵は、リバウンド頭痛と他のタイプの頭痛とを区別しています。あなたが必要とするもの
コールドパック、ビタミンサプリメントカフェイン
その他の手順を表示する

1

鎮痛剤の使用を減らす。リバウンド頭痛は鎮痛薬の過剰使用後に発症するため、頭痛を取り除くために鎮痛薬(アセトアミノフェンとイブプロフェン)の使用を減らすか完全に排除します。
2

あなたの寺院をマッサージします。
リバウンドの頭痛を取り除くために鎮痛薬に頼るのではなく、顔の寺院を静かにマッサージしてください。この技術は筋肉をリラックスさせ、緊張を解放する。


3

冷たいパックを額に適用する。冷たいパックを使用して血液循環を高め、痛みを軽減します。パックを10分間適用し、その後10分間取り出します。

4

ビタミンサプリメントを購入します。カルシウムやマグネシウムなどのサプリメントは、体の緊張を和らげ、リバウンドの頭痛を取り除くのに役立ちます。
5

昼寝します。睡眠は緊張した筋肉をリラックスさせる。
また、夜間に少なくとも8時間の連続した睡眠を得るよう努力してください。

6

カフェインを飲む。適度にカフェイン飲料を消費することは、リバウンド頭痛を含む特定の種類の頭痛を取り除くことができる。コーヒーまたはその他のカフェイン飲料を1杯飲む。


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