慢性疲労がうつ病に及ぼす影響を特定する方法

残念なことに、慢性的な疲労と臨床的うつがしばしば両立する。
しかし、うつ病が慢性疲労によって引き起こされるかどうかを区別することは、非常に困難であり得る。どちらの状態が他の状態を引き起こすかにかかわらず、慢性疲労のうつ病への影響を認識して、適切な治療を求めることが重要です。指示

1

慢性疲労症候群の症状に気づき始める前に、うつ状態にあるかどうかを確認します。臨床試験ではうつ病はしばしば遺伝的状態であり、重篤な症例では慢性疲労につながることが示されている。しかし、慢性疲労の患者は、その状態のためにしばしばうつ病を発症することが示されており、うつ病は遺伝的要因によって引き起こされる可能性は低い。
うつ病が発症したときの認識は、あなたの医師があなたの治療を形作り、うつ病の慢性疲労の影響を軽減するのに役立ちます。

2

慢性疲労の症状として、うつ病も悪化する可能性があります。危険なサイクルを作ります。慢性的な疲労は痛み、異常な睡眠パターン、頭痛などを引き起こすので、あなたはある程度うつ病に苦しむことは当然です。


3

ノートブックで症状を追跡し、慢性疲労の列とうつ病の列を比較して、慢性的な疲労がうつ病にどのように影響するかを確認します。
慎重なメモを取ることで、あなたの状態や感情に気づき、もっと力を感じるだけでなく、あなたの医者があなたのために適切な治療法を見つけるのにも役立ちます。うつ病に対するあなたの慢性疲労の影響が制御不能に渦巻いていることに気づいた場合に可能です。慢性的な疲労はしばしばうだれと流れてくるので、同じようにうつ病に影響します。あなたはいつか感情的に安定していると感じるかもしれませんが、慢性疲労症状のフレアが深刻なうつ病を引き起こす可能性があります。日々の変動の中で病状を治療することは困難なため、支援グループ、支持的な友人、近くにいる医師の数など、悪い日のバックアップ計画があることが重要です。