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頭痛と頭痛コンピュータの使用

     編集:病気

As技術はますます普及しているので、特定のタイプの緊張の頭痛があります。
目に負担をかけ、それによって引き起こされる頭痛は、コンピュータユーザーの50%以上が経験しています。原因

過去50年間、私たちのレクリエーションと仕事に関連するビジョンの焦点は、腕の範囲内にシフトしました。コンピュータへの依存度が高まったことで、複雑で必要な眼球運動の回数が増え、眩しさと反射を伴う部屋の照明が不十分になったために、眼が重い頭痛を引き起こしました。コンピュータや他のタイプの電子画面を見ている時間が増えると、このタイプの緊張の頭痛の可能性も増します。





コンピュータを使用する人定期的に彼らの検眼官によって毎年検査されるべきである。定期的な頭痛を経験する場合は、必ず医師に知らせてください。これらの点検時には、コンピュータを使って作業し、行う作業の種類、コンピュータに費やす時間、作業時間、部屋の照明、重大度、あなたの症状の頻度


救済

Marc Grossmanは、「Computer Eye Strain:それを緩和する方法」という記事で、症状を一時的に緩和するためのいくつかの方法を推奨しています。
暖かくなるまで手を一緒にこすり、あなたの額に重なる指を額に触れ、目に触れないように注意してください。それらを1〜2分間保持します。リラックスして目の後ろの暗闇が深くなっていくのが分かります。


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