編集：病気
トリグリセリドのレベルを少なくとも年に1回確認してください。
2
コレステロール、飽和脂肪、トランス脂肪酸および炭水化物が多い食品群を減らします。
あなたが好きなときには、低脂肪または健康脂肪のあるものを選んでください。
3
タンパク質や繊維が多く、炭水化物が少ない食品を消費します。脂肪赤肉の代わりに高蛋白質の代替物を使用する。より多くの豆、エンドウ豆、大豆の方に移動します。果物や野菜を選ぶ。オメガ3（魚のような）に詰め込まれた食品を探します。大麦、オート麦、パスタ、米のような穀物の選択肢に移動します。白の代わりに小麦または全粒粉のパンを選ぶ
4
砂糖およびアルコールの摂取を取り除くまたは減らす。両方とも高トリグリセリドレベルに寄与します。
5
あなたが満腹になるまでは食べてください。過食は肥満と高トリグリセリドレベルの主要な原因です。
健康な体重を維持します。あなたの身長の誰かの許容範囲内にとどまるようにしてください。体を維持し維持するためにカロリーカウンティング技術を使用する。
7
運動計画を作成し、定期的に行う。歩行、低インパクトエアロビクスまたは適度な体重トレーニングを試してください。ワークアウトは1週間に4〜6回、30〜45分を超えてはいけません。筋肉の過度の疲れや筋肉の痛みを避けるため、筋肉群の濃度をある日から次の日までトレードオフしてください。
8
禁煙。たばこや葉巻は高トリグリセリドに直接関係しませんが、食べ物の摂取を奨励します。
9
ストレスを避けます。ストレスは過食と誤った食物の摂取を招き、結果的にトリグリセリド値が高くなります。
10
定期的に医師に相談してください。コレステロールの薬があなたのトリグリセリドの低下を助けるかもしれないか尋ねなさい。メイヨークリニックによれば、そのような薬物は、危険なLDL（低密度リポタンパク質）レベルを低下させ、HDL（高密度リポタンパク質）を改善することができます。
水泳事故は毎年多くの死をもたらし、その多くは子供である。
スイマーが誰であるか、どこで泳ぐかにかかわらず、予防措置が講じられることが重要です。安全で安全な場所で泳ぎ、周りの人にCPRや応急処置を経験させ、常に救命器具を用意してください。安全な
ラップバンド手術は、ライフスタイルの変化です。
バンドが適切に働くためには食生活が変わることが必須です。このバンドは減量の道具であり、そのように使用する必要があります。ラップバンドで食べるための栄養ガイドラインを学び、最良の結果を達成してくだ
磁気共鳴イメージングまたはMRIは、適切な安全手順を使用しないと潜在的な危険を引き起こす可能性があります。
患者の病歴の知識と従業員のための徹底した訓練は、金属物体のスクリーニング、予防的な対策です。妊娠している可能性のある女性には、予防措置
あなたの批判的な思考能力を向上させるために、人生の何かと同様に、あなたは批判的に考える必要があります。
エクササイズやその欠如のように、毎日ジョギングすると、ジョギングするときに関与する体のすべての筋肉の効率が向上します。同様に、それらの筋肉