ホームサウナの購入方法

ホームサウナの支持者は、彼らが身体から毒素を除去する最も効果的で自然な手段であると主張する。
サウナにはさまざまなスタイルがあり、フィンランド語と赤外線の2つの主要な種類があります。毎日のサウナの使用は、心血管機能を改善し、ストレスを軽減し、体重管理、痛みの管理などを支援することが示されています。指示

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希望するサウナの種類を選択してください。 2つの主な種類のサウナはフィンランド（伝統的な）サウナと赤外線サウナです。フィンランドのサウナは熱い岩石とヒーターを使用してサウナの空気を180〜220°Fに加熱します。一方、赤外線サウナは空気ではなく体を加熱します。赤外線サウナの温度は100〜130°Fです。
したがって、赤外線サウナは、極端な熱を嫌う人には適しています。

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サウナの利点について学びます。赤外線サウナは、熱を上げて電気を少なくする時間が短くなります。慢性的な状態の人にとっても健康です。多くの研究は、サウナ、特に赤外線サウナが、体内から毒素を除去するのに役立つことを示しています。しかし、専門家は、放出される毒素の量には同意していない。サウナは人の中核温度を100.4度Fに上げ、熱をシミュレートします。これは治癒を促進し、免疫系を刺激してより多くの白血球および抗体を産生する。サウナはまた、私たちの心をより速く打ち、血流を増加させます。
これは、重要な栄養素と酸素が臓器に速く到達するのに役立ちます。


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サウナのサイズを考えます。一人の座席を持つサウナ、または6名を収容するサウナを購入できます。あなたがアパートや小さな家に住んでいる場合、簡単なクローゼット収納のために小さなパッケージに折り畳まれたポータブルサウナを購入することができます。あなたのサウナにどれくらいのスペースを合理的に費やすことができるか現実的です。

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ショールームやプール、スパで様々なサウナをお試しください。好きなタイプを決めたら、メーカーからパンフレットを注文して選択することができます。
赤外線サウナをご希望の場合は、Gaia Saunasのサイトをご覧になり、パンフレットを注文してください。保証はサウナメーカーによって大きく異なるため、忘れずに見てください。