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あなたの肌を内側から水分を取り除きます。常に十分な水を飲むようにしてください。あなたは暑い夏の間はもっと飲みやすいかもしれませんが、肌寒い冬にはあなたの肌（と体）にはたくさんの水が必要です。
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シャワーや浴槽は1日1回です。逆さまに見えるかもしれませんが、あなたの肌に多量の水、特に硬い水をさらすと、乾燥してしまうことがあります。過度に暑い水を使用せず、穏やかな保湿石鹸でつけてください。
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保湿ローション、ベビーオイル、またはワセリン（ワセリンともいう）あなたが浴槽から降りた直後の肌。これで湿気を吸い取って、あなたを柔らかく滑らかにします。
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日光の過度の暴露を避けてください。あまりにも多くの太陽が乾燥し、あなたの肌を傷つける可能性があります。
常に日焼け止めを使用してください！
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あなたの食事に健康なオイルを取り入れてください。オリーブオイルと他の心臓健康的なオイルは、あなたの肌、髪、爪、残りの部分に効果があります！
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