高齢者の慢性的な痛みを管理する方法

あなたの年齢にかかわらず、慢性的な痛みは非常に困難です。
それはあなたの肉体的幸福を損なうだけでなく、精神的、情緒的健康にも影響します。私たちの体と心は、最終的にこの種の痛みで暮らすことに慣れることができますが、本当に逃げることはありません。そして、痛みを管理し、比較的普通の生活を送るためにどんな種類の技術が利用できるのか疑問に思うようになります。悲しいことに、痛みの管理は、原因と治療の両方が数多くある可能性があるため、他の多くの条件と同じくらい明確ではありません。高齢者の慢性的な痛みを管理する最良の結果を得るには、個々人にとってうまくいくものを見つけるために試行錯誤を繰り返す必要があります。
ほとんどの場合、最も多くの救済をもたらす治療法の組み合わせになります。必要なもの
医師
理学療法士
マッサージセラピスト
カイロプラクティック
一般用医薬品
局所用クリームとステロイド注射
TENS machine

その他の手順を表示する

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医師に相談してください。高齢者（または若い年齢の他の個人）の慢性疼痛を管理する最初の方法は、医療従事者に相談することです。これは、痛みや不快感を軽減するために使用できる、鎮痛剤、筋弛緩薬、抗炎症薬、その他の処方薬など、慢性疼痛の原因と処方薬の種類が多いためです。

2

慢性疼痛を管理するためにイブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェンなどの市販薬を服用し始める。軽度の慢性疼痛の場合、特に痛みが炎症に関連する場合、このタイプの非処方薬で救済することができます。


3

治療によく使用される局所クリームを使用してください筋肉痛、さらには関節炎。多くの場合、シンプルな局所用ローション、軟膏またはクリームは、慢性疼痛を治療および管理するための処方薬または非処方薬と併用することができます。

4

ステロイド注射について医師に相談してください。
多くの人々は、痛みの実際の原因、すなわち関節におけるステロイドの注射を通じて慢性的な痛みを軽減することを見出している。通常、重大な救済策を見つけるために、場所への一連の注射が必要になります。
5

経皮的電気神経刺激装置であるTENSマシンに投資します。この装置は痛みの領域に電気的インパルスを発生させ、筋肉や神経を刺激して人を救済します。

理学療法に参加します。慢性疼痛の原因または理由に応じて、高齢者は慢性疼痛管理の別の様式として理学療法を使用することができる。
これが痛みの原因である場合、セラピストは特定のテクニックと練習を使用して、人のモビリティを改善し、傷の領域を強化することができます。
7

水泳、歩行、自転車、ヨガ、痛み管理の一形態として。メイヨークリニックによれば、筋肉を緊張させ強化することによって、高齢者はより柔軟になり、現在経験している痛みを軽減することができます。それは本当に慢性疼痛を管理する最も自然な形です。
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痛みを管理するために鍼灸、マッサージ、カイロプラクティックケアをテストします。多くの場合、治療の代替形態は、慢性疼痛を扱う高齢の成人にとって非常に有益であり得る。
他の治療法とよく似ていますが、効果があるかどうかを知る前に試してみる必要があります。