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どのようにして月経周期を始めることができますか?

     編集:病気

妊娠しておらず、毎月の期間を取らない閉経前女性は、無月経の技術用語である無月経に苦しんでいます。
不規則な月経周期の多くの理由があります。あなたのサイクルが始まるようにする方法は、あなたの不足の理由に依存します。必要なもの
身体検査と血液検査

その他の指示を表示する

1

身体検査のために医師に診察を受ける予定を設定します。出血を誘発するための措置を講じる前に、あなたの期間が始まっていない理由を知ることが重要です。あなたの医師は病歴をとり、あなたの問題の原因を特定し、妊娠を確実に排除するために検査します。

2

エストロゲン、プロゲステロン、甲状腺ホルモン。
あなたの甲状腺または下垂体の異常な機能は、あなたの月経周期および他のホルモンレベルに影響を与える可能性があります。これがあなたの欠落した期間の原因である場合、根本的な問題を治療するための処方薬は、あなたのサイクルを始める可能性が最も高いでしょう。

3

あなたの月経周期を規制し、適切な時間に出血。 40歳未満の女性で非喫煙者の方は、重大な健康上のリスクを伴うことなくピルを飲むことができます。

4

厳しい練習をする場合は、運動を中止してください。
メイヨークリニックによると、女性の運動選手は、極端なトレーニングプログラムで体脂肪が非常に低くなる可能性があるため、出血しないことがよくあります(参考文献を参照)。
5

ビタミンとカロリーを確保していることを確認してください毎日が必要です。ホルモンの変化は、女性の栄養失調の結果である可能性があります。心臓を健康に保ちながら全粒粉を食べると、希薄なタンパク質と新鮮な果物や野菜は、月経周期を回復させるために必要なすべてです。

6

あなたの人生におけるストレスの量を減らしてください。期間は不規則になり、ストレスによって完全に停止することもあります。
職場や家庭で負荷を軽減し、趣味に参加して、静かで静かな生活を創りましょう。


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