究極のお茶ダイエット

究極のお茶ダイエットは、単に「お茶ダイエット」とも呼ばれ、博士のお茶と呼ばれるMark Ukraによって作成されたプログラムです。
ウクライナは、カリフォルニア州ウェストハリウッドにあるTea Garden and Herbal Emporiumのオーナーであり、実際の医師ではありません。この食事療法はFDAの承認を得ておらず、医師の推薦も受けていません。食生活は、紅茶を定期的に飲んで食べ物を食べると、食欲と飢えを抑え、ストレスを抑え、渇望を減らすことを発見したと主張するウクライの発見に基づいている。どのようなお茶を飲むべきですか？

あなたは究極のお茶の食事のためにできるだけ多くのお茶を飲むべきです。あなたはどんな種類の紅茶を飲むことができます。
唯一のキャッチは、茶がツバキ植物から来たにちがいないということです。ほとんどのハーブティーはこの工場からは来ませんが、ほとんどの白、黒、緑のお茶があります。あなたの代謝を排除し、渇望を防止したいすべてのお茶を飲む。空腹感を感じたら、食べる代わりにお茶を飲む。あなたが砂糖か甘いものを渇望しているなら、お茶を飲みなさい。このアプローチは、夕食後またはデザート中に甘いものが欲しいときに役立ちます。


どのような食べ物を食べるのですか？

究極のお茶を食べている間、Dr. Tea葉緑色の葉野菜を含む、希薄なタンパク質と高い果物と野菜の食事をお勧めします。
リーンタンパク質は、豆腐、黒豆、ピンポン、痩せた鶏の胸肉、痩せた豚肉、痩せた七面鳥の胸の形で来る。可能であれば、毎食で新鮮な果物、野菜、タンパク質を食べる。黒コショウ、七面鳥、または痩せた鶏肉などのタンパク質源で、コラードグリーン、ロメインレタスまたはホウレンソウを含むサラダを定期的に食べる。すべての食事で油脂を控えめに使用し、水分をたくさん飲むことを覚えておいてください---もちろん、紅茶もあります。


レシピに紅茶を加える

究極のお茶の食事で、レシピの原料として週に数回お茶を使います。お茶を食べて消化することができます。
マリネに混合して、マリネにタンパク質を浸し、それを焼くか焼くことによって、新鮮でゆるい茶をタンパク質源に加えます。サラダとスパゲッティでゆったりとしたお茶を振りかけることもできます。または、卵白に魚や肉を浸した後、直接茶葉に浸して肉を粉砕する。