足の炎症のためのホメオパシーの救済

痛みを伴う脚の炎症は、さまざまな状態によって引き起こされ、そのすべてが医師によって診断されます。
しかし、軽度の脚の腫れには、炎症を軽減するために取ることができるいくつかのホメオパシー救済策があります。ダイエットやサプリメントなどの簡単なことを通して、自然な方法でコントロールを取り戻すための措置を講じることができます。食べ物

果物や野菜が豊富な食事を食べると、脚の炎症を軽減するのに役立ちます。具体的には、消費されるタンパク質の量を上げることは実質的に役立ちます。タンパク質は、炎症を引き起こす体内の化学物質を妨害する可能性があります。鶏と魚はタンパク質の最高の肉源です。タンパク質が多い他の食品には、大豆、緑豆、豆、ブロッコリーのような野菜があります。
緑色の葉野菜は、抗酸化物質が炎症と闘うため、特に食事に加えるのが良いです。

オメガ3脂肪酸は抗炎症性を持っています。オメガ3の最高の食物源は、サケ、亜麻の種、クルミ、カボチャの種などの脂肪性魚です。

一日を通して水分を吸収するのに十分な水を飲むようにしてください。水分を溜めておくと体温が下がり、炎症が軽減されます。ジンジャーには抗炎症性もあります。新鮮なショウガの根は、炎症のために毎日茶を飲むために使用することができます。

実際に炎症を促進するために炎症を軽減しようとするときに避けるべきいくつかの食品もあります。
包装された加工食品、脂肪質食品、砂糖、乳製品は、すべて避けてください。これは主に糖分と添加物によるものです。カフェインはまた、コーヒーが2オンス以上のカップなど、体内に多すぎると炎症に寄与します。新鮮な果物や野菜を摂取するのが最善です。


栄養補助食品

食事中にオメガ3が十分に得られない場合は、魚油カプセルを服用できます毎日典型的には2カプセルである2グラムが推奨1日摂取量です。ジンジャー抽出物はカプセル形態で採取することができる。ジンジャーオイルは脚に局所的に塗布することもできます。

炎症を治療するためにアスピリンを使用する代わりに、すべて天然のもので、実際には市販されていないアスピリンの化学的構成に使用される柳樹皮を使用してみてください。ウィロー樹皮は、カプセルの形態または水中で摂取することができ、また油で得られる。ウィリー樹皮は、同じアレルギー反応を経験する可能性があるため、アスピリンにアレルギーを起こしている人々によって慎重に使用されるべきです。


ホームセラピー

脚の炎症のための良いホメオパシー療法。温水に30分足を入れてマッサージすると、炎症を軽減することができます。
脚の炎症が腫れた筋肉によるものであると疑われる場合は、氷を圧縮しながら脚を伸ばして持ち上げると効果的です。