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階層を設定します。あなたが唯一の人なら、このステップをスキップすることができますが、2人以上の人がいる場合は、誰が配給を担当しているかについて合意に達する必要があります。
仕事のために最も合理的で、レベルの高い人を選んでください。また、人がやや身体的に威圧的であれば、傷つけません。これにより、他人が食料を奪い取るか、強制的に取り除くことを決断することはありません。
2
食糧をプールします。すべての食用のアイテムを1つの中央に置く。
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食べ物を集める。ペンとペーパーが利用可能な場合は、在庫を書き留めてください。さもなければ、食べ物の精神的な注意を払い、それを把握するよう努力してください。
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どの食糧が腐敗するのかを決定し、最初にそれらを食べる。
長期間に渡るアイテムは最終的な食糧のために保存する必要があります。
5
機能を継続するために必要な食糧の最低限の量であるはずの食糧サイズを決定します。また、あなたが緊急事態に陥ると信じている期間に応じて、あなたの食糧を計画してください。それがどれほど長くなるかわからない場合は、最悪の場合を想定してください。
6
1日の配給スケジュールを決定してください。緊急時には、秩序と論理を理解することが重要です。なぜなら、そうすることで人々を落ち着かせるためです。食糧を毎日同時に配給するようにスケジュールして、習慣やプロセスに日常的な感覚を与えてください。
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あなたの計画に従って食糧を調達する。予期せぬニーズを除いて設定されていれば、計画と異なることはありません。
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多くの人が体の緊張とストレッチに伴う特別なメリットのためにヨガを使用しています。
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狂犬病はヒトに伝染すると致命的となるウイルスです。
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