BMI計算機、BMIスケール、またはBMIを使用してBMIを計算する方法チャート

オンラインBMI計算機またはチャート、またはBMIバスルームスケールを使用して体格指数を簡単に計算できます。
BMIは、身長を身長と比較することに基づいて体脂肪の指標として一般的に使用される数値である。 BMIはその適用が制限されている。あなたが筋肉がたくさんある場合、あなたのBMIは高くなり、あなたは "過体重"として評価するかもしれません。または「肥満」という用語は、たとえあなたがかなりリーンであっても。筋肉がほとんどなく、BMIが低くなるのを防ぐのに十分な浮腫がある場合は、「正常」と評価することができます。 「低体重」の代わりに使用することができる。
あなたが必要とするもの
テープ尺度
バスルーム尺度

その他の手順を表示する

1

鉛筆を使って頭の真上の壁に印をつけます。テープ測定で床から壁のマークまで測定します。あなたの体重を見つけるには、正確なバスルームスケールを使用してください。

2

Webブラウザを起動して、あなたが選んだオンラインBMI計算機に移動します。画面の指示に従って、提供されたテキストフィールドに身長と体重を入力してください。 [計算する]をクリックします。またはこの目的のために提供されるボタン。
あなたのBMIが、体重不足、正常、過体重、または肥満の状態とともに表示されます。大部分の計算機は、あなたの身長のポンドの体重範囲


3

地元の小売店やオンラインでBMIの規模を購入してください。 BMIスケールは、追加の機能を備えたバスルームスタイルのスケールです。ほとんどのBMIスケールには内部メモリがあります。あなたの身長と年齢を入力してください。あなたが体重を踏むと体重とBMIが表示されます。いくつかのBMIスケールは身体の水分を測定し、検出できる含水量に基づいて体脂肪率を計算することができます。


4

オンラインまたは書籍でBMIチャートを検索します。チャート上で身長と体重を見つけます。あなたのBMIを見つけるためにチャートを読んでください。 BMIチャートは、BMIスケールとも呼ばれます。