脱水について

人体の75％も水でできています。
その結果、システムに十分な水を保つことは非常に重要です。脱水は、あなたが取っているよりも多くの水分を失っているときに起こり、身体の一部と身体機能は、実際に必要な水量より少ない水で行うことが強制されます。特徴

脱水は、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。あなたの体から液体を失う原因となるものは、それが過剰に起こった場合、または体内の水を補充するための措置を講じていない場合、脱水を引き起こす可能性があります。一般的な原因は嘔吐、下痢、発汗、排尿です。
通常、これらのプロセスによって失われたものを取り替えるために、より多くの体液を取り入れることができますが、病気のために体液を保持できない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

身分証明書

身体が水に絶望的になるにつれ、さまざまな症状が現れます。最初は、あなたは喉が渇き、あなたの尿は明るい黄色になることがあります。水不足が深刻になるにつれて、吐き気、筋肉の痙攣、口が乾燥することがあります。あなたは嘔吐するかもしれません。重度の脱水は、混乱、失神、さらには昏睡または死に至ることがあります。
しかし、一般的にこれまでのところ進歩を許す理由はなく、この時点までに脱水を止めることができるはずです。



効果<しかし、脱水症の症状を知ることよりもさらに重要なことは、あなたの体に深刻な水分枯渇が起こるという長期的な影響を理解することです。重大な健康上の問題になる前に、定期的に脱水状態になるか脱水症状を治療できないようにすることで、臓器が反復することによって臓器が弱まるので、腎臓の重大な問題につながる可能性があります。

脱水の最も一般的な原因の1つは、十分な液体置換がない硬い運動です。
残念なことに、多くの重大な運動選手に人気のある「痛みはない、利益を得ない」マントラは、実際に脱水症状や症状を無視することができます。実際、多くの人々は、特に激しい運動中に吐き出すと誇りに思っており、運動の終わりに身体的苦痛に陥っていないと、何か間違ったことをしているに違いないと信じています。これは、脱水症状を無視して、より深刻な状態を悪化させるだけです。


予防/治療

重症度に応じて、脱水を治療することができますさまざまな方法で最も簡単な方法は、もっと飲むことによって体が失った体液を単に交換することです。
あなたは水やスープのような透明な液体を飲むべきです。しかし、脱水がひどくなった場合、体液を静脈内に医師の助けを借りて交換する必要があるかもしれません。


Expert Insight

非常に若くて年配の人人々は脱水に最も敏感です。特に暑い時期には、高齢者の隣人を常にチェックする必要があります。 1995年のシカゴ熱波では、簡単な治療で防ぐことができた脱水症のため、600人以上の高齢者が自宅で死亡したと推定されています。
脱水の症状が定期的に発生する場合は、食事や他の習慣を変えて臓器を時間をかけて弱体化させたり、誤って死に至らせないようにすることが重要です。