閉経が始まったら&終わり

女性が40代に入ると、閉経はまさに隅々にあることが分かります。
実際の閉経は50代前半にはほとんどの場合起こりますが、年齢は40代前半から50年代後半に変化します。閉経が実際に起こる前に、大部分の女性は閉経期を経験するが、これは完全な閉経が起こる前に経験された体の変化の名前である。これらの身体の徴候を知ることは、閉経がいつ始まり、終わるかを女性に知らせるのに役立ちます。あなたが必要とするもの
毎月のカレンダー

その他の指示を表示する

1

毎月のカレンダーであなたの月の期間を記録し続ける。閉経の最初の徴候の1つは、月経不順である。
あなたの期間の間の時間が通常より長いか短い場合、それは更年期の始まりを示すことができます。それは他の問題を示唆することもありますので、必ず医師に相談して、その変更について話し合ってください。
2

気分の変化は、閉経プロセスがあなたの体はホルモンの変動を始めます。あなたが過去にPMSを正常に持っていた場合、最近数ヶ月間気分の悪化が悪化している場合、友人や家族に尋ねてください。

膣の乾燥をお知らせください。あなたのホルモンのレベルが変化すると、膣の乾燥は女性の徴候です。あなたが性的に興奮していても、乾くことがあります。


4

不眠症に注意してください。不眠症または夜間の頻繁な覚醒は、閉経周辺期の別の兆候です。

5

ファンを始動します。ほてりと夜間の発汗は、閉経が始まった明確な症状です。

6

医師に相談してください。彼または彼女は血液サンプルを採取し、閉経過程が始まったかどうかを確かめることができます。症状を和らげるためにさまざまな治療法を推奨することもできます。
7

1年待ってください。ほとんどの医師は、閉経の最終段階に達した1年の月経周期を持たないときには合意しています。