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コグニティブ行動療法の使い方

     編集:病気

認知行動理論の基礎は、我々が私たちの周りの世界に解釈して反応する方法のために、私たち自身の心理的問題に貢献するという考えです。
認知行動療法プログラムに関与する個人は、特定の目標を達成するために、人、場所、および物事を認識する方法を認識し、変更する責任を負う。メンタルヘルスカウンセリングのすべての理論や実践と同様に、認知行動療法は、認可された熟練したヘルスケア専門家の指導のもとに使用されるべきである。それにもかかわらず、認知行動理論の使用を理解することは困難ではない。あなたが必要とするもの
認知行動理論の理解
訓練を受けたメンタルヘルス専門家の指導




<1>すべてを学ぶ研究と研究あなたは認知行動理論と治療について知ることができます。

<2>問題の個人(あなたの友人、あなたの子供、あなたの学生)に彼女が非現実的な信念と認識のセットを使っていることを実演する
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3

彼女は、彼女が積極的にそれらの誤った認識を生かし、毎日働いている多くの方法を彼女に示します。

4

彼女が不正確かつ有害な知覚を修正する方法を特定するために彼女と一緒に働きます。

より現実的な人生観を開発しようと彼女を励まし、支援します。
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