小児の睡眠障害を診断する方法

睡眠障害は小児では診断が難しい。
小児科医は、ナルコレプシー、不眠症、睡眠時無呼吸症候群などの成人と同じベッドルームの問題に子供が苦しむ可能性があると主張しています。しかし、子供たちはあまり明確ではなく、常に変化しています。何が障害であり何が自然であるかを診断することは困難なことがあります。指示
小児睡眠障害を診断する方法

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睡眠に問題があると思われる場合は小児睡眠研究に登録してください。小児病院は定期的にこのサービスを提供しています。このサービスでは、睡眠サイクルを監視して診断するために、特定の数の夕方に睡眠をとることができます。
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子供の睡眠スケジュールを監視します。
何時にベッドに入れて何時起きているのか細かいメモを残しておいてください。また、夜間に目を覚ます回数に注意してください。これは、あなたの子供を診断しようとしている医者にとって貴重な情報です。


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昼寝についてもメモを取ってください。子供のためのナッピングは、通常の睡眠サイクルの一部です。しかし、この子供の習慣から到着する問題がある可能性があります。おしゃべりが予定されているか即時か、それぞれの長さに注意してください。

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あなたの子供に夢遊病の兆候がないかどうか観察してください。
彼らは彼らが始まった場所や部屋で起きていますか？あなたは午前中に商品が間違っているのを見つけますか？睡眠歩行は子供の睡眠に関する他の問題の症状であり、小児科医に報告する必要があります。
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睡眠パターンにプラスの効果があるかどうかを調べるために子供の食事を変更する。果物や野菜を増やすことは常に身体機能を調節するのに役立ちます。夕方に糖分やカフェインをカットすると、多くの場合睡眠障害のない子供を保つのに役立ちます。食生活の変化に関するアドバイスについては、小児科医に相談してください。