鉄サプリメントの利点

人体では、鉄は多くのプロセスで役割を果たすので不可欠です。
最も重要なことに、鉄は血流を通じた酸素の輸送に不可欠な役割を果たしています。鉄はまた、神経伝達物質の合成を助けるので、脳の機能に影響を及ぼし得る。低鉄を持つ人は、多くの症状、最も一般的には疲労や疲労に対処することが多いため、鉄分レベルを上げることが重要です。鉄サプリメントはそうするのに役立つかもしれませんが、誰にとってもそうではありませんので、誰が恩恵を受けることができるか、そしてあなたがその人々の一人かもしれないかについてもっと学びましょう。鉄欠乏症

重度の鉄分欠乏症は、鉄欠乏性貧血と一般に呼ばれ、酸素を輸送するのに血液中に十分なヘモグロビンがない場合に発生します。
貧血の多くの症状があります。一般的なものは、疲労、遅い認知機能、うつ病、腫れた舌、衰弱、手足の冷え、および脆い爪である。あなたが貧血であると思われる場合は、適切な診断のためにあなたの医師に相談してください。


妊娠している人のために鉄のサプリメントは有益であるだけでなく、必要です。妊娠中の女性は、より高い血液量、服用中の失血、鉄が胎児の健康にとって重要であるという事実により、かなり多くの鉄を必要とする。女性が妊娠中に貧血になった場合、早産や低出生体重など多くの悪影響があります。いくつかのケースでは、それは胎児の死につながることができます。



月経中の疲労が減る

すべての女性の月経周期は様々ですが、重い流れと他のものよりも大きな疲労。この疲労の原因の1つは、月経中に女性がより多くの血液を失うために鉄分を失うことです。鉄サプリメントは、月経中に女性の鉄分レベルを正常に保ち、疲労を軽減するのに役立ちます。月経のための鉄サプリメントの恩恵を受けると思われる場合は、医師に相談してください。


菜食主義者は、鉄の補給を受けることがあります。肉の排除のために、健康的な鉄摂取のための食事の要件を満たす。
彼らは肉以外の製品から鉄を受け取ることができますが、この鉄は肉製品に含まれる鉄よりも吸収されにくいので、十分な食事をしている間に体が十分に吸収されません。


慢性疾患と低鉄

化学療法を受けている白血病患者のような慢性疾患の人は、鉄補給剤を服用することで恩恵を受けることができます。多くの慢性疾患、特に鉄が吸収される腸管を伴うものは、人の鉄分濃度を大いに枯渇させ、より大きな疲労および病気の悪化の可能性を高める可能性があります。いくつかのケースでは、鉄サプリメントは、疲労を軽減するだけでなく、体が苦しんでいる病気と戦うのを助けることができます。

妊娠中または月経中女性、菜食主義者および慢性疾患の人々は鉄欠乏性貧血の最大の危険にさらされており、鉄補給剤を最大限に享受することができます。貧血の症状がある場合は、直ちに医師に相談して、可能性があるかどうか、または症状がより大きな問題の兆候である可能性について話し合う必要があります。

鉄のサプリメントを取ることを決める前に、最初に医師に相談してください。鉄を自ら処方する人が危険にさらされている可能性があるため、医師の承認がなければ、鉄サプリメントを飲むべきではありません。
鉄に過負荷をかけると、心臓、肝臓、脳など体内の他の臓器が損傷することがありますので、これらのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。