グルコサミンは&魚油は何か良いですか？

グルコサミンと魚油の両方が人気を集めていますが、これらの主張を評価するために並んでいる科学者だけが同等の効果を発揮しているメーカーが増えています。
慢性関節リウマチのような関節症状の症状を和らげるためには、サプリメントを併用すべきであると新しい研究が示唆しているが、いくつかの研究はどちらも健康上有益であることを示しているようである。魚油とオメガ3脂肪酸

魚油はオメガ3脂肪酸で満たされています。オメガ3脂肪酸は人体によって生成されませんが、人間の健康に不可欠であると考えられています。研究は、これらの脂肪酸がガンを発症し、脳の機能を高め、健康な体重を維持し、気分障害をなくし、循環系を改善し、心臓病のリスクを低下させるリスクを軽減するのに役立つことを示唆しています。
さらに、オメガ3脂肪酸の摂取は炎症を軽減すると考えられています---慢性関節リウマチ患者の関節痛の主な原因


グルコサミン

グルコサミンは健康な軟骨に見られる天然物質。グルコサミンサプリメントを服用すると、体の修復や損傷した軟骨の再構築が助けられ、関節の痛みが緩和されると考えられています。メイヨークリニックによると、変形性関節症患者の一般的な治療法には、抗炎症性ステロイドと一緒にグルコサミンを服用することが含まれており、それを治療に加えることはステロイドの必要性を軽減するのに役立つかもしれない。
コンドロイチンサルフェート

グルコサミンサプリメントは、プロテオグリカンと呼ばれる分子の成分で、コンドロイチン硫酸を配合した化合物でしばしば製造され、軟骨に弾力性を持たせるのに役立ちます。オメガ3脂肪酸の抗炎症性のために、関節痛に苦しんでいる患者の中には、魚油をグルコサミンと組み合わせて摂取することによる利益が追加されたと報告されています。したがって、いくつかの企業は2つのサプリメントを組み合わせて販売しています。メルク社はウェブサイト上で魚油とグルコサミンが「安全で有用な標準薬」であると述べています。

ほとんどのグルコサミンは貝や魚から抽出されます油は淡水の捕食者の魚の脂肪組織から来ており、魚の捕獲された魚は高濃度になっているかもしれません。甲殻類または特定の淡水魚にアレルギーのある患者は、製品の供給源を決定するまでサプリメントを摂取しないでください。さらに、グルコサミンも魚油もFDAによって規制されていないため、いずれかの補給品を購入する際には注意が必要です。グルコサミンと魚油サプリメントは、評判の良い企業からのみ購入してください。