クワッドにエース包帯を使用する方法

脚の四分の一部分は大腿部領域であり、この領域の主要四つの筋肉を構成する。
私たちの日々の生活を遂行するためには、適切かつ無痛に機能しなければなりません。歩行、運動、運動などがあります。けがの種類によっては、包帯をしっかりと包んだ四肢のリハビリを助けることができます。また、実際に病院を訪れ、松葉杖を受ける必要があります。あなたが軽傷を負っている場合は、エースのバンデージをクワッドに巻きつけてトリックを行います。創傷包帯を適所に保ち、傷ついた部位の腫脹を軽減したり、ある領域への循環を改善するのに役立ちます。
必要なもの
エース包帯
はさみ
氷/ヒートパック、必要な場合
金属クリップ

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1

どのくらいの大きさのエース包帯。あなたのクワッドの大半をラップする必要がある場合は、膝の少し上から大腿まで、あなたは大きなエースの包帯で確実にする必要があります。特定のセクションだけが必要な場合は、小さいセクションを購入してください。

2

クワッドで最も痛いまたは柔らかいエリアを特定します。このエリアを見つけたら、どこで包帯を包むべきかを知っています。
必要に応じて、ホットパックまたはコールドパックを下に置きます。エース包帯はあなたの体にそれを固定するのに役立ちます


3

片手でエース包帯の巻かれた端を持ち、もう片方で緩い端を保持します。エース包帯の緩い端を正確な領域の周りに置きます。一方、エースの包帯を太ももの周りにゆっくりと包み込み、始まったポイントに合わせて背中を回ります。

4

この方法でエース包帯を包むように進みます包帯のいくつかの層であり、それはタイトで安全です。包帯を重ねないようにしてください。しかし、一方の側から他方の側へ正確な領域を包み続けてください。
包帯が多すぎる場合は、必要に応じて終わりをトリムします。あなたは怪我の上で不快で嵩張るので、いくつかのレイヤーを必要としません。
5

あなたがちょうどラップしたAce包帯の終わりを保持します。エース包帯に付属の金属クリップを使用して、所定の位置に固定します。最初のクリップを取り出し、膝の周りの包帯部分に固定するよりも、Ace包帯の端に固定してください。包帯の端の両側に2つを使用して固定します。

6

必要に応じて包帯を交換します。シャワーをしないでください。