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便通後、白いトイレットペーパーまたはしっとりした布で穏やかに拭いてください。着色された製品や薫製された製品は、皮膚の刺激を起こしやすくなります。
2
毎日のバスでも、糞を通した後に肛門の周りの皮膚を洗います。軽い石鹸を使用するか、石鹸を使用せず、暖かい水を使用してください。
穏やかに肌を徹底的に乾燥させるか、または低い設定でヘアドライヤーを使用してください。
3
炎症を起こしてトウモロコシの澱粉を散布したり、湿気の障壁として酸化亜鉛軟膏を使用してみてください。
<4>ゆるい服と下着を着用してください。白い綿の下着がナイロンまたは合成織物よりも好まれます。
5
あなたのダイエットを見て、食べ物の日記を守りましょう。いくつかの食品は、便が通過すると皮膚を刺激する酵素を産生する。カフェイン、スパイシーな食品、柑橘類、乳製品、ナッツを避けるようにしてください。
RASTのようなアレルギー検査では、身体に刺激を引き起こす可能性のある食品を見つけることができます。
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